59 pg. Ilustrado con FOTOGRAFÍAS a color de los platos, mas tablas y un TEST. // INDICE: Los beneficios de consumir suficiente fibra. La fibra y el estreñimiento. Fibra y diabetes. ¿Consumes suficiente fibra?. Alimentos que contienen fibra. Sugerencia para un mení de alto contenido en fibra. + 22 RECETAS (11 entrantes, 7 platos prinipales y 4 postres). //
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